
Topprestatie door menstruatie
Heeft menstruatie alleen een negatieve invloed op je sportprestaties? Of kun je er ook beter van gaan presteren? En hoe kan dat dan?
Heeft menstruatie alleen een negatieve invloed op je sportprestaties? Of kun je er ook beter van gaan presteren? En hoe kan dat dan?
Zo veel verschillende hygiëneproducten, soorten en merken, welke moet je nou kiezen? Dat gaan we je niet vertellen. Wel geven we zeven tips. (…)
Vaginale douches, reinigingsgels, intimate wet wipes en geparfurmeerde doekjes. Zijn we iets vergeten?
Heftige pijn rond de menstruatie door endometriose? Meer seks kan een oplossing zijn, volgens de Arnhemse gynaecoloog Annemiek Nap. Maar dan wel om zwanger te worden. (…)
Ook tijdens je menstruatie kan yoga fijn en nuttig zijn. Toch zijn er een paar dingen waarop je moet letten bij het beoefenen.
(*doorhalen wat niet van toepassing is). Met andere woorden: moet je een tampon verwijderen voordat je gaat plassen?
Een tampon die pijn doet. Wat kan daar de oorzaak van zijn?
Vitamine B6 is een belangrijke vitamine bij het aanpakken van PMS-klachten. Maar hoe krijg je daar genoeg van binnen? En wat kunnen bananen voor je doen? (…)
Het gevoel dat je dikker bent dan normaal. Dat komt veel vrouwen bekend voor tijdens de menstruatie. Zijn die verdwenen taille, extra cupmaat en dat pafferige gevoel feit of fictie?
Hardlopen heeft als voordeel dat je het op je eigen tijd en tempo kunt doen. 5 Tips voor hardlopen tijdens je menstruatie.
Vijf eetlepels is de hoeveelheid bloed die je gemiddeld per menstruatie verliest. Soms is het aanmerkelijk meer. Dat heet menorragie. Wat vrouwen vaak niet weten: er is wat aan te doen. (…)
Of je tijdens je menstruatie zwanger kunt raken? Ja natuurlijk! Menstruatie is geen voorbehoedsmiddel. (…)
Een oksel stinkt wel eens. Een voet ook. Hetzelfde geldt voor je mond. Ook je vagina ruik je soms. Zeker tijdens de menstruatie. 6 Dingen die je kunt doen tegen vieze geurtjes. (…)
Er zijn van die dagen waarop je echt niet ongesteld wilt zijn. Gelukkig zijn er middelen waarmee je een en ander kunt uitstellen. Of vervroegen.
Menstrueer je eigenlijk wel als je de anticonceptiepil slikt? Het antwoord is misschien verrassend: nee. Pilslikkers worden niet écht ongesteld. (…)
Veel vrouwen hebben er last van: hormonale ofwel menstruele migraine. Deze twaalf tips kunnen helpen. Ook aan te bevelen als je ‘gewone’ menstruatieklachten hebt. (…)
Volgens de traditionele oosterse geneeskunde vindt er tijdens de menstruatie niet alleen een fysieke, maar ook een emotionele en mentale schoonmaak plaats. Zo wordt de balans tussen lichaam en geest hersteld. (…)
Ongesteld zijn is één ding. Maar er ook nog over dromen? Wat kan daar de bedoeling van zijn? (…)
Eerlijk is eerlijk: de illustratie The Seven Dwarves of Menopause circuleerde eerder op het wereldwijde web. Maar als De Zeven Dwergen van PMS verstaan ze hun vak ook uitstekend.
Wielrenner Leontien van Moorsel is voor zover bekend de enige vrouwelijke topsporter die hoopte dat wedstrijden samenvielen met haar menstruatie. (…)