Wat kan acupunctuur doen bij PMS? Acupuncturist Gilles Stoop, gespecialiseerd in de behandeling van cyclusgerelateerde klachten, legt uit hoe acupunctuur kan helpen.

Gilles Stoop: ‘Onlangs hoorde ik van een vrouw die in onze praktijk kwam vanwege PMS-klachten: “Ik ben zo blij dat ik mijn eigen lijf weer terug heb.” Mijn dag was helemaal goed want precies daar doen we het voor: mensen helpen om weer beter in hun vel te komen. In onze praktijk zien wij dagelijks veel vrouwen met diverse gynaecologische klachten. Van menstruatieproblemen tot een kinderwens en de overgang: diverse gezondheidsvragen waarop wij de reguliere geneeskunde kunnen aanvullen.’

‘Zo zien wij veel vrouwen met aan de menstruatiecyclus gerelateerde klachten, waaronder ook PMS (premenstrueel syndroom) en PMDD (premenstruele dysforische stoornis). Deze problemen worden gelukkig steeds bespreekbaarder, maar ze worden nog te vaak niet serieus genomen. Je moet zeker weer ongesteld worden’ is zo’n vervelende opmerking die je helaas vaak hoort. Maar het kunnen echt heftige klachten zijn die je dagelijkse leven behoorlijk beperken of zelfs letterlijk verzieken.’

PMS-klachten zijn divers

‘Pijn in je buik, rug, borsten, opgeblazen gevoel, onrustige darmen en hoofdpijn: voorafgaand aan je menstruatie kun je er veel afstrepen. Meestal is het een combinatie van klachten. Heb je daarnaast last van stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en somberheid? Dan is er vaak sprake van het premenstrueel syndroom (PMS). Ook de neuro-endocriene stoornis PMDD komt voor: een hevige vorm van PMS die gepaard gaat met soms ernstige psychische symptomen. Meer mensen dan je denkt hebben hier last van, ook omdat PMDD niet wordt herkend of vanwege schaamte om erover te praten. Sommige vrouwen voelen zich al vanaf de eisprong somber en niet zichzelf en slepen zich met allerlei klachten door de rest van hun cyclus, iedere maand opnieuw.’

Eindelijk bespreekbaar

‘Vooral de emotionele klachten bij PMS werden lange tijd weggezet als aanstellerij, een typisch vrouwending of het hoort erbij. Gelukkig wordt dat steeds beter bespreekbaar. Want somber en onzeker zijn, snel geïrriteerd zijn, een kort lontje hebben: het bepaalt gewoon je dagen en heeft dus invloed op je functioneren. Voor jezelf en voor je omgeving is dat ontzettend vervelend.’ Ook angsten kunnen bij PMS heel groot worden. Gilles Stoop: ‘Alles voelt dan negatief. “Dan ben ik gewoon echt een draak,” horen wij vaak bij het bespreken van de klachten. Want daar beginnen we altijd mee. Waar loop je tegenaan, lichamelijk en geestelijk, en zitten daar bepaalde patronen in?

Hoe ontstaan PMS-klachten?

PMS ontstaat door de hormoonwisselingen tijdens je cyclus. Deze wisselingen zijn een normaal proces, maar daarin kunnen haperingen en uitschieters optreden. Gilles Stoop: ‘Je ziet bij PMS ook vaak een verstoring in de menstruatiecyclus. Zoals een onregelmatige of heftige menstruatie, een te lange of juist te korte menstruatie of het uitblijven van de menstruatie. Vrouwen met een onvervulde kinderwens hebben vaak veel last van PMS. Deze premenstruele klachten ontstaan door een verstoring in je hormoonhuishouding en doordat bepaalde organen in je lichaam je cyclus onvoldoende ondersteunen.’

Over organen en ongesteldheid

‘Anders dan in de reguliere geneeskunde kijken we vanuit de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) naar je hele lichaam en geest en naar hoe samenhangende processen verlopen. Dat klinkt misschien zweverig maar dat is het niet. Heb je het bijvoorbeeld warm of koud, moet je vaak naar de wc, wanneer in je cyclus begint die vervelende hoofdpijn enzovoort: acupuncturisten stellen vragen die je bij een huisarts meestal niet krijgt. Vaak zijn patiënten verbaasd over dit soort vragen: ik kom hier voor mijn buikpijn. Waarom wil je weten of ik vaak koude voeten heb of een warm hoofd?’

Door het stellen van dit soort vragen proberen wij een beeld te krijgen van je energie, je hormoonhuishouding en van eventuele blokkades. De Chinese geneeskunde kijkt anders naar de functies van en samenhang tussen je organen. En een vrije doorgang van energie (Qi) en balans in zowel lichaam als geest zijn heel belangrijk. Zo is bijvoorbeeld de energie van je nieren en lever bepalend voor een soepele cyclus. We willen bij PMS natuurlijk zoveel mogelijk weten over het verloop van je menstruatiecyclus. Omdat dit veel informatie geeft over je hormoonhuishouding, ook omdat dit veel zegt over je algehele gezondheid en conditie.’

Behandeling op maat

‘Met al deze informatie gaan we vervolgens aan de slag. Dat is nooit een standaardbehandeling, maar altijd een behandeling op maat. Afremmen of juist stimuleren van energieën vormt daarbij de rode draad. Met de dunne acupunctuurnaaldjes op specifieke punten in je lichaam kun je daar beweging in krijgen en zo een betere balans brengen in je hormoonhuishouding. Want deze huishouding verandert gedurende je cyclus soms zo snel dat je lichaam het niet meer kan bijbenen. We behandelen daarom gericht op afremmen en stimuleren zodat er weer balans in komt.’

De acupunctuurbehandeling kunnen we, als het nodig is, ook nog ondersteunen met Chinese kruiden: supplementen met daarin kruidencombinaties op maat. We zien vaak dat de klachten al snel verminderen en mensen beter in hun vel zitten. Een fijn effect is ook dat door de behandelingen meer rust ontstaat en een betere slaap. Dat heeft vervolgens ook een gunstig effect op de diverse klachten.’

Blijf er niet mee rondlopen

‘Wat wij het vaakst horen in onze praktijk is: “Jammer dat ik niet eerder aan de bel heb getrokken”. Het is inderdaad jammer dat vrouwen zo lang met cyclusklachten blijven doorlopen. Vooral de verhalen van jonge vrouwen – die nog jaren vooruit moeten met hun cyclus en zich iedere maand opnieuw door ellendige symptomen heen worstelen – gaan ons aan het hart.’

‘Een luisterend oor bieden, het bespreekbaar maken van klachten en vooral: ermee aan de slag gaan brengt zoveel verschil. Niet alleen de klachten zelf, maar ook het wegstoppen ervan vormen echt een enorme belasting voor veel vrouwen. De verlichting en opluchting die wij zien bij vrouwen die wij behandelen geven ons heel veel energie om hier mee door te gaan. De mogelijkheden van acupunctuur blijven we daarom graag onder de aandacht brengen!’

Hoe kies je een goede acupuncturist?

Check voordat je naar een acupuncturist gaat of diegene is aangesloten bij een beroepsvereniging, zoals de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur (NVA). Daarbij aangesloten acupuncturisten moeten voldoen aan strenge kwaliteitseisen voor opleiding en praktijk. Veel zorgverzekeraars bieden een vergoeding voor acupunctuur vanuit de aanvullende verzekering. Kijk vooraf ook even of de acupuncturist gespecialiseerd is in de klacht die past bij je hulpvraag. Acupuncturist.nl heeft vestigingen in Utrecht en Rotterdam/Hoogvliet. Meer weten en/of een afspraak maken? Kijk op acupuncturist.nl.

Foto: Shutterstock

Period! is een onafhankelijk, online magazine over de menstruatiecyclus. De informatie op Period! vervangt geen medisch consult. Raadpleeg bij medische klachten altijd een arts. In redactionele artikelen kom je soms affiliatielinks tegen. Gesponsorde samenwerkingen vind je in de categorie Spotlight. Waar we brouwen zeggen bedoelen wij in dit geval: iedereen met een menstruatiecyclus en/of iedereen die zich als vrouw afficheert. Heb je vragen? Kijk dan even op onze contactpagina.