Body & Mind

13 maart 2026 0 Reacties

Je menstruatie beïnvloedt je… slaap

Rond je menstruatie slaap je meestal wat slechter. Dat past natuurlijk perfect in het rijtje met andere premenstruele klachten. Stress helpt ook al niet mee. Wat kun je doen? (…)

Body & Mind

28 februari 2026 0 Reacties

Endometriose: van onbegrepen naar erkend

Voor Endometriose Awareness Month 2026 vroegen we Bianca de Bie – directeur van de Nederlandse Endometriose Stichting – naar de stand van zaken. Welke mijlpalen kunnen worden gevierd en welke mijlpalen wil men nog bereiken? (…)

Body & Mind

27 februari 2026 0 Reacties

Rare Disease Day

Rare Disease Day – de laatste dag van februari – is bedoeld om zo’n 6.000 zeldzame ziekten meer bekendheid te geven. (…)

Body & Mind

19 januari 2026 0 Reacties

10 Redenen om wél blij te zijn

Blij zijn met je menstruatie? Hoe dan? Je bent prikkelbaar, lekt en je hebt kramp. De nadelen zijn evident. Maar hé, aan menstrueren zitten ook voordelen. Neem reden 9: er zijn dingen die je nu wel beter kunt. (…)

Body & Mind

5 november 2025 0 Reacties

Willen dat je ongesteld wordt

Je kunt mopperen op je ongesteldheid. Maar een regelmatige cyclus mét menstruatie is een must als je zwanger wilt worden. Dat is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Daarom is het de eerste week van november de Week van de Vruchtbaarheid. (…)

Body & Mind

7 september 2025 0 Reacties

Ook dat nog: ongesteld met een lichamelijke beperking

Je mentruatie leren managen kan extra uitdagend zijn als je een lichamelijke beperking hebt. Bijvoorbeeld omdat je blind of slechtziend bent, in een rolstoel zit of deels verlamd bent. (…)

Body & Mind

1 augustus 2025 0 Reacties

Waarom word ik altijd ongesteld op vakantie?

Lekker is dat. Alweer ongesteld op vakantie. Dat lijkt misschien iets dat alleen jou overkomt, maar het is gewoon pure menstruatiekansberekening. Wat doe je als er in de verste verte geen wc te vinden is? Doe je voordeel met deze tips. (…).

Body & Mind

1 juli 2025 0 Reacties

Heb ik soms myomen?

Hevig menstrueel bloedverlies, tussentijdse menstruatiebloedingen en menstruatiepijn kunnen het gevolg zijn van myomen in de baarmoeder. Daarom is juli Fibroid Awareness Month. (…)

Body & Mind

22 juni 2024 0 Reacties

Waarom menstruatiemythes niet grappig zijn

Met de algemene menstruatiekennis is het niet al te best gesteld. Dat blijkt wel uit alle oeroude menstruatiemythes die maar blijven circuleren. We zetten 7 misverstanden op een rij. (…)

Body & Mind

17 januari 2024 0 Reacties

Satisfy je menstruatiekramp

Sorry. Menstruatiekramp is in principe volkomen normaal. Je kunt natuurlijk pijnstillers gaan slikken, maar er is een bevredigendere manier om menstruatiekramp het hoofd te bieden. Spoiler: een orgasme. Lees maar. (…)

Body & Mind

4 januari 2024 0 Reacties

Extreme trek als je ongesteld wordt? 15 Tips

Goede voornemens volhouden is op sommige momenten extra lastig. Zodra je menstruatie nadert, grijpt een onverzadigbare zin in zoet, zout en vet zijn kans.15 Tips om extreme trek als je ongesteld wordt, tegen te gaan. (…)   

Body & Mind

16 oktober 2023 0 Reacties

Wereld Menopauzedag 2023: vrouwenhart op de agenda

Na de menopauze kunnen er nogal wat gezondheidsproblemen ontstaan. Om daar de aandacht op te vestigen, is 18 oktober Wereld Menopauzedag. Thema dit jaar: hart- en vaatziekten. (…)

Body & Mind

24 juli 2023 0 Reacties

10 Dingen die je zou moeten weten over… je vagina en vulva

Over de vagina en vulva bestaan nogal wat misverstanden. Daarom: 10 dingen die je écht zou moeten weten. Bijvoorbeeld: het is een doodlopende weg. (…)

Body & Mind

27 juni 2023 0 Reacties

PMDD versus PME: zoek de verschillen

Terwijl het merendeel van de mensen nog nauwelijks weet wat PMDD is, duikt er alweer een nieuwe term op: PME. Wat zijn de verschillen tussen die twee cyclusgerelateerde aandoeningen? (…)

Body & Mind

31 maart 2023 0 Reacties

7 Vragen over PMDD

Als je PMDD hebt, verzuip je elke maand opnieuw in de negatieve, psychische symptomen. Maar je hebt dus geen depressieve stoornis. April is PMDD Awareness Maand. Een uitgelezen moment voor de vraag: wat is PMDD dan wel, eigenlijk? (…)

Body & Mind

9 januari 2023 0 Reacties

Betere voornemens. 3 Tips

Gaat het een beetje met de goede voornemens? Of ga je hollend achteruit? Lees hier waaraan dat zou kunnen liggen én wat je hieraan zou kunnen doen. (…)

Body & Mind

12 oktober 2022 0 Reacties

5 Redenen om wél naar de huisarts te gaan

Niet zeuren en gewoon doorlopen? Dat is niet altijd een goed idee. Een en een is twee. Ofwel: vijf menstruatieklachten waarmee je beter wél naar de huisarts kunt gaan.  (…)

Body & Mind

25 juli 2022 0 Reacties

Seks + ongesteld: ja of nee?

Menstruatieseks? Daar is niks op tegen. Integendeel zelfs. Lees alleen eerst even deze drie best-wel-belangrijke tips voordat je samen de rode zee bevaart. (…)

Body & Mind

13 juni 2022 0 Reacties

Een extra frisse duik: zwemmen + ongesteld

Natuurlijk word je ongesteld als je wilt gaan zwemmen. Jammer, maar geen reden om mokkend langs de kant te zitten. Vijf tips voor een frisse duik. (…)

Body & Mind

9 juni 2022 0 Reacties

Period-proof festivaltips

Whoop-whoop. We kunnen weer naar een festival (of vijf, zes, zeven). Ongesteld? Doe je voordeel met deze period-proof festivaltips. (…)