bekkenbodemspieren

Spotlight
13 december 2017 0 Reacties

Baas over je blaas

Ineens urine verliezen. Dat overkomt meer menstrueerders dan je denkt. Hoe komt dat? Hoe kun je het tij keren? En wat kan de ‘personal trainer’ Carin voor je doen?

Spotlight
14 november 2017 0 Reacties

Bekkenbodem troubles

Mooi is dat. Moet je al zo’n 40 jaar van je leven met maandverband in de weer. Loop je ook nog eens het risico dat je incontinentieverband moet kopen. Hoe komt dat? En wat kun je doen om bekkenbodem troubles te voorkomen? (…)

Spotlight
9 november 2017 0 Reacties

De lekker(st)e pijnstiller

Vergeet de pijnstillers. Een orgasme helpt ook tegen menstruatiekramp. Tips voor maximaal effect, waarmee je ook op andere momenten van de cyclus je voordeel doet. (…)