Een tampon die goed is ingebracht, voel je niet zitten als het goed is. Ook niet als je intensief beweegt. Voel je de tampon wel of doet inbrengen pijn, dan is er dus iets mis. Wat is er aan de hand?
Inbrengen doet pijn
- Je vagina is te droog: kies een absorptiegraad die bij de mate van bloedverlies past (de vuistregel: hoe minder absorptievermogen, hoe beter).
- Je bent te gespannen: hoe meer je je spieren aanspant, hoe lastiger het gaat. Dus relax.
- Je neemt de verkeerde weg. Duw de tampon zachtjes schuin omhoog, in de richting van je rug.
Verwijderen doet pijn
- De tampon heeft waarschijnlijk niet genoeg vocht geabsorbeerd en is dus te droog. Laat ‘m wat langer zitten (nooit langer dan 8 uur) en kies vervolgens een tampon met een minder hoog absorptievermogen.
- Je bent te gespannen. Wat bij het inbrengen geldt, geldt ook bij het verwijderen: hoe ontspannener je bent, hoe beter het gaat.
Je voelt hem zitten
- Je hebt ‘m waarschijnlijk niet diep genoeg ingebracht. Probeer ‘m ietsje verder te duwen. Als dat niet lukt, verwijder de tampon en probeer het nogmaals met een nieuwe.
- Je vagina is geïrriteerd. Te vaak wisselen van tampons, heftige seks, te vaak wassen met zeep: het kan ervoor zorgen dat je vagina geïrriteerd raakt en tampongebruik tijdelijk onprettig is.
- Je vagina is te droog. Bijvoorbeeld omdat je in de premenopauze zit en er minder oestrogeen wordt aangemaakt, waardoor vaginale droogheid ontstaat.
Je hebt sowieso pijn
Vaginale pijn kan legio oorzaken hebben. Het kan bijvoorbeeld wijzen op een vaginale ontsteking (Candida), op cysten of poliepen in de vagina, op een seksueel overdraagbare aandoening ofwel SOA zoals herpes, op een pijnsyndroom (focale vulvitis of vulvair vestibulitis syndroom) of een huidaandoening als lichen sclerosus of psoriasis. Vrouwen met endometriose hebben soms ook problemen met tampongebruik. Last, but not least kan pijn het gevolg zijn van vaginisme. Je bekkenbodemspieren spannen zich dan onwillekeurig te sterk aan, waardoor het lijkt alsof de doorgang geblokkeerd is. Zelfs de gedachte aan penetratie (van wat dan ook) kan dan al voor een lichamelijke (afweer)reactie zorgen.
Moraal van het verhaal: pijn aan de vulva/vagina hoeft niet per se op een ernstige aandoening te wijzen. Maar heb je langdurig last van vaginale pijn en/of is het voor jou onmogelijk om een tampon, cup of sponsje, vinger of penis in te brengen, maak dan zeker een afspraak met de huisarts. Ook al zie je tegen inwendig onderzoek op. Je bent zeker niet de enige en er is in veel gevallen een oplossing voor je probleem.
Lees ook:
Niet meer ongesteld. help?
Seks + ongesteld
Tamponles voor beginners
Kan een tampon zoekraken in je lijf?
Wel/niet* plassen met tampon?
Period! is een onafhankelijk, online magazine over de menstruatiecyclus. De informatie op Period! vervangt geen medisch consult. Raadpleeg bij medische klachten altijd een arts. In redactionele artikelen kom je soms affiliatielinks tegen. Gesponsorde samenwerkingen vind je in de categorie Spotlight. Heb je vragen? Kijk dan even op onze contactpagina.
juli 3, 2016 at 3:32 pm
K word duizelig als k mijn tampon heb in gebracht hou kan dat en wat moet k doen
juli 3, 2016 at 7:32 pm
Beste Julia, Period! wordt gemaakt door journalisten. We zijn geen artsen en hebben dus geen sluitend antwoord op je vraag. Maar maak je je zorgen, neem dan contact op met je huisarts.
juli 3, 2016 at 8:39 pm
Ik had een vraagje, ik heb mijn tampon ingebracht! Met succes, zonder pijn.
Maar ik voel hem wel zitten, maar hij glijdt er niet uit, en het doet geen pijn. Is zit dan goed zo?
juli 4, 2016 at 6:15 am
Als het goed is voel je je tampon niet zitten. Je zou er een kleinere tampon, met een lagere absorptiegraad kunnen proberen?
juli 24, 2016 at 10:37 pm
Na 5 jaar gebruik van maandverband wilde ik een tampon gebruiken maar het liep anders af dan ik had gedacht… het deed ram pijn! 😮 Ik heb de pijn genegeerd en hem er verder ingeduwd maar ik voelde hem wel de heletijd, ik heb daarna nog geprobeerd of ik hem verder kon duwen maar dat lukte niet echt. Ik heb hem later eruit gehaald en dat deed ook pijn.. Hoe zorg ik ervoor dat het geen pijn meer doet want ik wil heel graag een tampon gebruiken zonder dat het pijn doet!
juli 25, 2016 at 8:13 am
Als je niks hebt aan de tips in dit artikel, is het misschien een idee om toch even naar je huisarts te gaan?
september 22, 2016 at 6:14 pm
Ik ben zo bang met het inbrengen van een tampon, en ik weet niet eens waarom.. het idee dat ik het erin moet doen doet al pijn in m’n gedachten.. ik vind het echt niet leuk, ik ben al bijna 17 en ik vind dat het onderhand wel moet gaan gebeuren;'(
september 23, 2016 at 9:07 am
Het helpt als je lekker ontspannen bent en erom kunt lachen. Als je dat in je eentje niet lukt: heb je geen hele goede vriendin of een zus die je in vertrouwen kunt nemen? Iemand die je – aan de andere kant van de badkamerdeur – een beetje op je gemak stelt? Of misschien kun je eens een balletje opgooien bij de huisarts. Wie weet is er een reden dat je zo gespannen bent? Daarbij: tampons zijn natuurlijk geen must. Er zijn een heleboel meiden en vrouwen die het niet fijn vinden om inwendige producten te gebruiken. We hopen dat je hier wat aan hebt!
december 28, 2016 at 4:13 pm
Hallo, ik ben 13 jaar en ongesteld. Maandverband vind ik niet fijn, want telkens naar de wc om het te verwisselen hoeft van mij niet. Ook vind ik het niet handig op school. Dus ik gebruik een tampon. Mijn moeder heeft kleine tampons gekocht en die zijn er fijn, het inbrengen gaat goed, als de tampon erin zit voel ik hem net, maar zodra ik ga lopen, voelt het alsof hij eruit is…. Hoort dit of moet hij er nog verder in?
Alvast bedankt!
december 28, 2016 at 5:16 pm
Als het goed is voel je een tampon niet zitten. Ook niet tijdens het lopen en sporten. Eruit vallen kan niet, dus geen zorgen. Voel je ‘m wél dan zit ie niet goed. Kijk anders even op https://www.period.nl/bodymind/tamponles-voor-beginners/. Succes!
april 27, 2017 at 8:59 am
Kan een tampon ook vast zitten?
Want ik wil heel graag gaan zwemmen en ik ben bang dat het vast gaat zitten.
Wat kan ik doen?
april 27, 2017 at 9:14 am
Zoek raken in je lijf of vast blijven zitten kan gelukkig niet. Lees ter geruststelling anders ook even dit artikel? https://www.period.nl/bodymind/kan-een-tampon-kwijtraken-je-lijf/.
april 27, 2017 at 9:16 am
Hartelijk dank.
augustus 10, 2017 at 10:01 pm
Ik gebruik voor de eerste keer tampons. Alleen elke keer als ik mijn tampon eruit haal doet het veel pijn! Ook als ik daarna een nieuwe erin doe gaat het lastig en doet mijn vagina pijn. Wat moet ik doen zodat ik minder pijn heb?
augustus 11, 2017 at 7:39 am
Dat het pijn doet kan allerlei oorzaken hebben. Misschien ben je gewoon een beetje te gespannen of is je vagina te droog omdat je niet veel bloed verliest. Als je niks aan de tips in dit artikel hebt, is het handig om even langs de huisarts te gaan. Die kan kijken of zij/hij een oorzaak voor de pijn ziet. Want het is niet de bedoeling dat het pijn doet natuurlijk! Succes!
november 20, 2017 at 12:55 pm
Ik ben gisteren ongesteld geworden ik ben 13 jaar en ik zit op hockey dus het leek me handig om dan een tampon te te gebruiken want maatverband moet ik Evht om het uur verwisselen maar het probleem is dus
Ik krijg de tampon er niet al die tips van ontspannen dit dat helpt niet ik durf hem er niet verder in te doen want dat doet pijn welke richting dan ook kan iemand mij helpen !
november 20, 2017 at 1:56 pm
Heb je deze tips in Tamponles voor beginners (https://www.period.nl/bodymind/tamponles-voor-beginners/) al bekeken? Als die tips je ook niet verder helpen, zit er eigenlijk maar een ding op: iemand in vertrouwen nemen! Je ouders? Een oudere zus? Een vriendin? Omgesteld worden is de gewoonste zaak van de wereld (de halve wereldbevolking wordt het). Voor iedereen die voor het eerst een tampon gebruikt, is het spannend. Hulp vragen is dus niet stom, maar stoer. Het helpt als er iemand in de buurt is (aan de andere kant van de wc-deur bijvoorbeeld) waarmee je een beetje kunt lachen. Wedden dat het dan wel lukt? Succes!
april 10, 2018 at 8:13 pm
Ik ben 11 ik wil nog geen tampon proberen maar als ik dat wel wil op welke leeftijd zou het het beste zijn mijn zus begon namelijk met tampons toen z 14 was
april 11, 2018 at 7:21 am
Daar bestaat geen ideale leeftijd voor. Zodra je ongesteld bent, zou je het kunnen proberen. Zolang je maar niet goed oefenen als je nog niet menstrueert. Kijk anders ook even op https://www.period.nl/bodymind/tamponles-voor-beginners/ of https://www.period.nl/bodymind/ontmaagd-door-een-tampon/. Succes!
augustus 9, 2018 at 7:14 pm
Hy ik ben nu 13 en heb nog geen enkele keer men regels gehag
Mijn regels gehad maar stel ik zou het krijgen zou ik wel graag een tampon gebruiken men vriendin zei dat je moest beginnen met leren vingeren dus ben ik gaan proben en lukte wel niet dat het deugt de ofzo, maar ik heb nu tampons gekocht en heb geprobeerd om hem intebrengen maar het lukt ni en het doet doet suuper veel pijn ligt het mss aan dat het tampons zijn van het merk van de winkel en moet je er kopen van een goed merk? Ik weet het niet maat hebben jullie mss tips? Groetje
augustus 10, 2018 at 6:42 am
Lees beter eerst even Tamponles voor beginners (https://www.period.nl/bodymind/tamponles-voor-beginners/). Vooral tip 3: nooit tampons proberen als je (nog) niet ongesteld bent! Nog even geduld dus…
oktober 30, 2018 at 1:48 pm
de tamopn ook te groot zijn
mijn bloed is dun door bloedverdunnes en plassen doet pijn
oktober 30, 2018 at 3:16 pm
Zeker kan een tampon ook te groot zijn. Kies een absorptiegraad die bij de mate van bloedverlies past. Vraag bij twijfel altijd advies aan je arts!