–  DOOR MARIETTE REINEKE  –

Geregeld hoor, lees, spreek en coach ik (jonge) vrouwen die veel last hebben van hun menstruatie. Ik hoor zelden tot nooit een vrouw die op liefdevolle manier over haar cyclus en menstruatie praat. Er is eigenlijk altijd wel iets aan de hand: een klacht, probleem of negatieve ervaring. Waarom is dat eigenlijk en wat zegt dit over onze relatie met onszelf?

Waarom hebben zoveel vrouwen een afkeer van dit natuurlijke onderdeel van het vrouw zijn?

Menstruatie hoort bij het leven van een vrouw, of we het accepteren en leuk vinden of niet. Waarom hebben zoveel vrouwen een afkeer van dit natuurlijke onderdeel van het vrouw zijn? Ik heb het gevoel dat we met elkaar hebben geaccepteerd dat een pijnlijke menstruatie normaal is en erbij hoort, en iets is waar we zelf niets aan kunnen doen, behalve de pil slikken. In mijn ervaring is dat anders. We hebben juist heel veel impact op hoe we ons voelen, hoe het fysiek met ons gaat en dus ook op onze cyclus.

Je zou kunnen zeggen dat mijn menstruatie mij laat zien hoe mijn maand is geweest 

Mijn cyclus en mijn menstruatie zijn voor mij een weerspiegeling van hoe ik leef als vrouw, elke dag weer. Het gaat hierbij om de keuzes die ik maak, vanaf het moment dat ik opsta tot en met het moment dat ik naar bed ga. Al die keuzes hebben niet alleen een invloed op dat moment en de momenten die daarop volgen, maar ook op mijn menstruatie. Je zou kunnen zeggen dat mijn menstruatie mij laat zien hoe mijn maand is geweest. Vloei ik weinig of juist veel, heb ik hoofdpijn, krampen in mijn buik, onderrugpijn, last van spanningen of ben ik emotioneel en uit mijn humeur? Dit zijn allemaal signalen die mij iets vertellen over mij, mijn maand en de kwaliteit waarin ik geleefd heb.

Hoe zorg ik voor mezelf, hoe denk ik over mezelf, in welke mate waardeer ik mezelf?  

De keuzes die ik maak, zeggen alles over de relatie die ik met mezelf heb en hebben een impact op mijn cyclus en het verloop hiervan. Hoe zorg ik voor mezelf, hoe denk ik over mezelf, in welke mate waardeer ik mezelf en heb ik mezelf lief? Leef ik met een muur om mij heen, ben ik hard naar mezelf, duw ik mezelf voort door het leven en heb ik altijd het gevoel dat het beter kan? Dat het nooit goed genoeg is? Dit heeft allemaal een impact op mijn lichaam, en dus ook mijn menstruatie.

Laten we met elkaar een ander gesprek gaan hebben over onze cyclus, waarbij we de vrouw die we zijn meer gaan eren en waarderen.

Over de auteur
Nieuwsgierig naar zo’n gesprek? Mariette Reineke geeft Esoteric Healing- en Connective Tissue-sessies, coaching en ondersteuning op het gebied van zelfzorg, welzijn en vrouw zijn, en voedingsadvies. Ze is ook oprichter van de Stichting Verkering met Jezelf; een organisatie die geregeld thema-avonden organiseert. Op dinsdag 12 februari is er bijvoorbeeld een Verkering met Jezelf-avond in Amsterdam met het thema: Leven met je cyclus: het eren van je vrouw zijn. Kijk voor meer informatie op: facebook.com/events of verkeringmetjezelf.nl/

Ook een gastblog schrijven? Lees de spelregels hier

Ter inspiratie:
Bloody Sunday, door Sarah Sahagian
Beste Ongesteldheid, door Yayeri van Baarsen
Menstruatievakantie na chemo, door Cruz Santana
Reden voor een feestje, door Robyn Jones

Foto: Shutterstock.

Period! is een onafhankelijk, online magazine over de menstruatiecyclus. De informatie op Period! vervangt geen medisch consult. Raadpleeg bij medische klachten altijd een arts. In redactionele artikelen kom je soms affiliatielinks tegen. Gesponsorde samenwerkingen vind je in de categorie Spotlight. Heb je vragen? Kijk dan even op onze contactpagina.