– DOOR JULIA BANIM –
Welke tijd van de maand is eigenlijk het geschiktst om een meesterwerk te creëren? Het lijkt er namelijk op dat de creatieve vaardigheden van vrouwen sterk variëren tijdens de maandelijkse cyclus.
Volgens veel vrouwelijke kunstenaars en artiesten zijn de emoties die zij ervaren tijdens hun menstruatiecyclus van invloed op hun werk. Dat kan zich uiten in thema’s, kleurgebruik en zelfs in woordgebruik. Een schrijfster die anoniem wil blijven, zegt bijvoorbeeld dat de toon van haar werk varieert gedurende de maand. ‘Als ik premenstrueel ben dan heb ik een nihilistische kijk op alles en iedereen. Ik denk aan grimmige, donkere dingen en voel absoluut niet de behoefte om iets grappigs op papier te zetten. Maar in diezelfde periode heb ik ook een heldere blik op dingen en kan ik bijvoorbeeld schrijnende zaken beter verwoorden.’
Een zonsondergang schilderen of een symfonie componeren…
Dergelijke ervaringen komen vaker voor bij vrouwen die iets creatiefs ondernemen, of het nu gaat om poëzie, een zonsondergang schilderen of een symfonie componeren. Een creatief project kan dus door hormoonschommelingen worden beïnvloed. Maar wanneer is het dan de beste tijd om supercreatief bezig te zijn? Creativiteit is immers iets dat moeilijk te meten of zelfs maar te definiëren is. Wat houdt het in biologisch opzicht in en hoe staat het in verband met onze hormonen?
Tijdens het bestuderen van dit fenomeen hebben wetenschappers het vaak over ‘divergent denken’, ‘afwijkende gedachtenprocessen’ en het ‘vermogen tot lateraal denken’. Ingewikkelde termen om de signalen en impulsen in onze hersenen te omschrijven die de processen in gang zetten die wij meestal verwoorden als ‘geniale invallen’ of ‘verbeeldingskracht’.
Maar wat is nou de beste tijd van de maand om de penselen te voorschijn te halen en een hedendaagse Rembrandt of Picasso te schilderen? Net voor je ovulatie, wanneer je planning- en organisatietalenten op hun hoogtepunt zijn? Een experiment van psychologe Rosemary Krug liet 17 vrouwen tussen de 21 en 31 jaar een aantal creatief denken tests doen tijdens de verschillende fases van hun cyclus. Het resultaat? De creativiteit van de deelneemsters verbeterde sterk net voor de ovulatie, in de pre-ovulatoire fase, als het oestrogeenniveau op zijn hoogst is. Pure girl power dus.
Luisteren tijdens de ovulatie en dagdromen net voor je menstruatie..
Als we de invloed van onze cyclus op onze vaardigheden herkennen, kunnen we onze tijd handiger indelen. Tijdens de ovulatie ben je over het algemeen beter in luisteren, informatie opnemen en jezelf verbaal uitdrukken. Als je een journalist bent, is dit dus dé tijd om interviews af te nemen.
De premenstruele fase heeft nogal een slechte reputatie, maar deze dagen zijn juist heel geschikt om eens lekker weg te dromen. Je kunt dan namelijk het hele plaatje zien en bent beter in staat om patronen te herkennen. Perfect om die plot van je nieuwste thriller te bedenken.
Het lijkt misschien een beetje frustrerend dat creativiteit deels afhangt van de fasen in je maandelijkse cyclus. Maar je kunt het natuurlijk ook van de andere kant bekijken: nu kun je de maand zo inplannen dat je op de juiste tijd een waanzinnig kunstwerk kunt creëren.
Lees ook:
Je cyclus beïnvloedt … strijdlust
Je cyclus beïnvloedt …shopgedrag
Boeken:
Ook leuk:
Period Podcastselectie
Period Playlist
Period Boekenoverzicht
Period Filmwijzer
Period Puberboekenoverzicht
Period! is een onafhankelijk, online magazine over de menstruatiecyclus. De informatie op Period! vervangt geen medisch consult. Raadpleeg bij medische klachten altijd een arts. In redactionele artikelen kom je soms affiliatielinks tegen. Gesponsorde samenwerkingen vind je in de categorie Spotlight. Heb je vragen? Kijk dan even op onze contactpagina.