voeding

Spotlight
24 januari 2023 0 Reacties

Boekreview: De Hormoonfactor (Mail & Win!)

Vraag jij je ook wel eens af waarom het maar niet lukt met dat diëten? Of waarom je snakt naar zoetigheid rond je menstruatie? Hormooncoach Ralph Moorman legt in zijn boek ‘De Hormoonfactor’ uit hoe je je hormonen op natuurlijke wijze in evenwicht brengt, je gezondheid verbetert én overtollige kilo’s laat verdwijnen. Mail & Win! (…)

Spotlight
1 juli 2021 0 Reacties

Lief zijn voor je lijf: herstel je hormonen

Leefstijlaanpassingen moeilijk? Niet volgens hormoondeskundige Merel van der Velden van De Hormoon Kliniek die het online programma ‘Leven in Balans’ ontwikkelde. ‘Als je eenmaal weet wat het effect is, wil je niet meer anders en kost het ook geen moeite om het vol te houden.’ (…)

Body & Mind
7 juli 2019 0 Reacties

Chocoholic?

De onverzadigbare zin in chocolade is niet toevallig. Vlak voor de menstruatie is het serotoninegehalte in het lichaam lager. Met als gevolg een allesbehalve dynamisch gevoel. (…)

Spotlight
21 mei 2019 0 Reacties

Onregelmatige menstruatie: is PCOS de oorzaak?

Ben je onregelmatig ongesteld? Is er geen peil op te trekken en heb je de ene maand wel je bloeding en sla je dan ineens een maand over? Of ben je nog niet ongesteld geworden sinds je bent gestopt met de pil? Dat is extra vervelend als je een kinderwens hebt. (…)

Body & Mind
23 november 2016 0 Reacties

Koken voor je hormonen

Met voeding kun je een hoop menstruatieleed voorkomen. Volgens Margaretha den Dekker gaat het er niet alleen om wat je eet, maar ook wanneer je het eet en hoe je het bereidt.

Body & Mind
23 januari 2015 0 Reacties

Aan de banaan?

Vitamine B6 is een belangrijke vitamine bij het aanpakken van PMS-klachten. Maar hoe krijg je daar genoeg van binnen? En wat kunnen bananen voor je doen? (…)