Body & Mind

17 augustus 2015 0 Reacties

Menstrual power food

Vergeet de chips en chocolade. Check dit overzicht: vijf gezonde dingen om te eten als je ongesteld bent. Tip 1: een burger! (…)

Body & Mind

16 juli 2015 0 Reacties

Niet grappig: PMS

Er worden nogal wat grappen over gemaakt. Leuk. Tenzij je echt last hebt van PMS

Body & Mind

29 juni 2015 0 Reacties

Topprestatie door menstruatie

Heeft menstruatie alleen een negatieve invloed op je sportprestaties? Of kun je er ook beter van gaan presteren? En hoe kan dat dan?

Body & Mind

3 juni 2015 0 Reacties

7 Tips voor een happy vagina

Zo veel verschillende hygiëneproducten, soorten en merken, welke moet je nou kiezen? Dat gaan we je niet vertellen. Wel geven we zeven tips. (…)

Body & Mind

17 mei 2015 0 Reacties

To wash or not to wash

Vaginale douches, reinigingsgels, intimate wet wipes en geparfurmeerde doekjes. Zijn we iets vergeten?

Body & Mind

23 april 2015 0 Reacties

Menstruatiepijn? Word zwanger!

Heftige pijn rond de menstruatie door endometriose? Meer seks kan een oplossing zijn, volgens de Arnhemse gynaecoloog Annemiek Nap. Maar dan wel om zwanger te worden. (…)

Body & Mind

13 maart 2015 0 Reacties

Namasté!

Ook tijdens je menstruatie kan yoga fijn en nuttig zijn. Toch zijn er een paar dingen waarop je moet letten bij het beoefenen.

Body & Mind

1 maart 2015 2 Reacties

Wel/niet* plassen met tampon?

(*doorhalen wat niet van toepassing is). Met andere woorden: moet je een tampon verwijderen voordat je gaat plassen?

Body & Mind

16 februari 2015 23 Reacties

Help! Mijn tampon doet pijn

Een tampon die pijn doet. Wat kan daar de oorzaak van zijn?

Body & Mind

23 januari 2015 0 Reacties

Aan de banaan?

Vitamine B6 is een belangrijke vitamine bij het aanpakken van PMS-klachten. Maar hoe krijg je daar genoeg van binnen? En wat kunnen bananen voor je doen? (…)

Body & Mind

9 januari 2015 0 Reacties

Ik voel me zo DIK

Het gevoel dat je dikker bent dan normaal. Dat komt veel vrouwen bekend voor tijdens de menstruatie. Zijn die verdwenen taille, extra cupmaat en dat pafferige gevoel feit of fictie? (…)

Body & Mind

2 januari 2015 0 Reacties

Running wise: 5 tips

Hardlopen heeft als voordeel dat je het op je eigen tijd en tempo kunt doen. 5 Tips voor hardlopen tijdens je menstruatie.

Body & Mind

27 november 2014 1 Reactie

Wanneer is veel teveel?

Vijf eetlepels is de hoeveelheid bloed die je gemiddeld per menstruatie verliest. Soms is het aanmerkelijk meer. Dat heet menorragie. Wat vrouwen vaak niet weten: er is wat aan te doen. (…)

Body & Mind

22 november 2014 0 Reacties

Ongesteld en toch zwanger?

Of je tijdens je menstruatie zwanger kunt raken? Ja natuurlijk! Menstruatie is geen voorbehoedsmiddel. (…)

Body & Mind

16 november 2014 2 Reacties

Daar zit een luchtje aan

Een oksel stinkt wel eens. Een voet ook. Hetzelfde geldt voor je mond. Ook je vagina ruik je soms. Zeker tijdens de menstruatie. 6 Dingen die je kunt doen tegen vieze geurtjes. (…)

Body & Mind

30 september 2014 0 Reacties

Ongesteld + de pil (3)

Er zijn van die dagen waarop je echt niet ongesteld wilt zijn. Gelukkig zijn er middelen waarmee je een en ander kunt uitstellen. Of vervroegen.

Body & Mind

26 september 2014 0 Reacties

Ongesteld + de pil (2)

Menstrueer je eigenlijk wel als je de anticonceptiepil slikt? Het antwoord is misschien verrassend: nee. Pilslikkers worden niet écht ongesteld. (…)

Body & Mind

24 september 2014 0 Reacties

12 Tips tegen hormonale migraine

Veel vrouwen hebben er last van: hormonale ofwel menstruele migraine. Deze twaalf tips kunnen helpen. Ook aan te bevelen als je ‘gewone’ menstruatieklachten hebt. (…)

Body & Mind

4 september 2014 0 Reacties

Grote schoonmaak

Volgens de traditionele oosterse geneeskunde vindt er tijdens de menstruatie niet alleen een fysieke, maar ook een emotionele en mentale schoonmaak plaats. Zo wordt de balans tussen lichaam en geest hersteld. (…)

Body & Mind

31 augustus 2014 0 Reacties

Sweet dreams?

Ongesteld zijn is één ding. Maar er ook nog over dromen? Wat kan daar de bedoeling van zijn? (…)