Body & Mind

28 februari 2022 0 Reacties

Aandacht voor endometriose

Hevige menstruatiepijn hoort erbij? Niet per se. Naar schatting 1 op de 10 vrouwen (sommigen gaan zelfs uit van 1 op de 8) heeft namelijk endometriose. Daarom is maart Endometriose Awareness Maand. (…)

Body & Mind

24 januari 2022 0 Reacties

Ach en wee: menstruatiepijn

Het begint meestal zo’n 24 uur van tevoren en houdt een paar dagen aan: menstruatiepijn. Negen tips om kramp te lijf te gaan. (…)

Body & Mind

5 januari 2022 0 Reacties

Goede voornemens: meer sporten

Goede voornemens of niet: sporten en menstrueren zijn niet per se de beste vrienden. Of toch wel? We zetten een aantal inzichten op een rij. (…)

Body & Mind

20 december 2021 0 Reacties

To poop or not to poop: tips van De Poepdokter

Lekker is dat. Ben je al ongesteld tijdens de feestdagen, is ook je poeproutine volledig ontregeld. Hoe overleef je op deze manier oudejaarsavond en het kerstdiner? (…)

Body & Mind

23 november 2021 0 Reacties

Tamponles voor beginners

Je wilt een tampon proberen. Eens moet de eerste keer zijn tenslotte. Maar hoe pak je het aan? Met deze minicursus – tamponles voor beginners – is succes gegarandeerd. (…)

Body & Mind

25 oktober 2021 0 Reacties

Keuzestress: tampons

Super, maxi of mini? Met of zonder inbrenghuls? Duurzaam of minder duur? De witte wonderstaafjes bestaan in soorten en maten. Waar moet je op letten bij het kiezen van een tampon? (…)

Body & Mind

1 oktober 2021 0 Reacties

Menstruele migraine: geen aanstelleritis

Migraine komt bij vrouwen twee tot drie keer vaker voor dan bij mannen. Hormonen zijn duidelijk van invloed. Maar op welke manier? Farmacoloog Antoinette Maassen van den Brink van het Erasmus MC Rotterdam krijgt in oktober de VNVA Corrie Hermannprijs voor baanbrekend onderzoek. (…)

Body & Mind

20 september 2021 0 Reacties

Oh nee! Niet nu!

Zeven redenen om je menstruatiecyclus wél in kaart te brengen. (…)

Body & Mind

19 juli 2021 0 Reacties

De baarmoeder: 10 gekke feiten

Tien dingen die je eigenlijk zou moeten weten over je baarmoeder of die gewoon interessant zijn. Bijvoorbeeld: sommige vrouwen hebben er niet een, maar twee. (…)

Body & Mind

27 juni 2021 0 Reacties

5 Tips voor (wel) lekker sporten tijdens je menstruatie

Sporten en menstrueren. Het is niet de meest ideale combinatie. Met deze tips gaat het lukken om wél van de bank af te komen. (…)

Body & Mind

23 april 2021 0 Reacties

Spotting in de spotlights

Soms word je halverwege je menstruatiecyclus ineens weer ongesteld. Dat heet ‘spotting’ of doorbraakbloeding. Hoe komt het? En is het erg? (…)

Body & Mind

9 april 2021 0 Reacties

Adenomyose in the picture

Adenomyose is een vorm van endometriose. Deze chronische aandoening veroorzaakt vervelende menstruatieklachten, zoals pijn en hevig bloedverlies. (…)

Body & Mind

11 maart 2021 0 Reacties

Menstruatiekramp. Of zwanger?

Je bent overtijd. Maar net als je je afvraagt of je misschien zwanger bent, begint de bekende menstruatiekramp. Of toch niet? (…)

Body & Mind

4 januari 2021 0 Reacties

Nog een goed voornemen

Meer sporten, niet meer roken, afvallen. We voegen nog een goed voornemen aan het lijstje toe: met menstruatieproblemen ren je wél naar de (huis)arts. (…)

Body & Mind

24 december 2020 0 Reacties

Anti-PMS chocoladecake

Goed nieuws: chocolade eten en menstruatieklachten aanpakken gaan prima samen. Maar wacht even voordat je je tanden in een chocoladereep zet. Bak liever deze chocoladecake. (…)

Body & Mind

17 december 2020 0 Reacties

Je menstruatie beïnvloedt je… slaap

Rond je menstruatie slaap je meestal wat slechter. Dat past natuurlijk perfect in het rijtje met andere premenstruele klachten. Stress helpt ook al niet mee. Wat kun je doen? (…)

Body & Mind

19 oktober 2020 0 Reacties

November = campagnemaand Bloedserieus

Niet naar de huisarts gaan als je last hebt van hevig menstrueel bloedverlies. Veel vrouwen zijn daar superplus goed in. De voorlichtingscampagne Bloedserieus geeft daarom code rood. (…)

Body & Mind

27 september 2020 0 Reacties

Kan ’n tampon zoekraken in je lijf?

Onderin je tas of in de voering van je jas kan een tampon zeker zoekraken. Maar een tampon kwijtraken in je lichaam is hoogst onwaarschijnlijk. Dat zit zo. (…)

Body & Mind

9 september 2020 0 Reacties

5 Redenen om je wél te schamen

Menstruatie + schaamte: een ijzersterk duo. Maar niet om de voor de hand liggende redenen. (…)

Body & Mind

15 augustus 2020 0 Reacties

Hoe werkt een menstruatiecup?

Tuurlijk. Je hebt er maar één nodig en die gaat soms wel tien jaar mee. Daar kan geen tampon tegenop. Maar hoe breng je zo’n menstruatiecup in hemelsnaam in? Hoe krijg je ‘m er weer uit? En waar moet je op letten als je er een aanschaft? (…)